最後，非廣告：英國眾多的鄉間別墅都值得一遊，除了享受園林美景與觀賞建築、藝術收藏，其對文化遺產的經營管理方式，也值得參考。

然而亦有系統性回顧文獻指出，針對18歲以下之青少年而言，流感疫苗接種計劃在大部份研究中，未出現所預料的保護力。​​ 糖尿病患的風險 罹患糖尿病是下呼吸道感染之獨立影響因子，而其容易導致肺炎鏈球菌的感染，主要來自於高血糖使對抗蛋白質抗原的抗體防禦能力下降。

在此也鼓勵政府機關或相關衛教團體，於季節性流感好發時期推廣衛教計畫。患者當中以年輕人居多。以下提供五大原則（圖一）供參考： Photo Credit: 羅詩晴、林杏純、黃建寧 圖一 1. 攝取高生物價蛋白質 深海魚富含的Omega-3脂肪酸可降低體內發炎反應，且海鮮裡含量豐富的鋅，也是維持免疫力的重要營養素。​​ 糖尿病的分型 糖尿病可分為第一型糖尿病與第二型糖尿病： 第一型糖尿病：由於分泌降血糖胰島素的細胞出現病變，使得胰島素無法正常分泌。因此絕對無法單靠某一種營養素，就能提高免疫力。

105年甚至下修至50歲以上成人即可施打，涵蓋範圍之廣，足以預防並降低流感重症發生率。在沙烏地阿拉伯的研究中，亦發現疫苗接種率在第二型糖尿患者中，低於一般建議之標準，尤其病史長達10年以上之患者更具有顯著差異（ref. 6）。」 說完這些話，他的視線就從班的臉上移開，點頭示意排在後面的人上前。

他稍微朝旁邊挪了挪身子，免得被玻璃板上映出來的影像惹得心煩，也可以不要直面對著那個對他發脾氣的年輕人。去一趟檔案局，把問題一次解決。辦事員決定打住，把這個大麻煩往後挪，「先去查明你的出生證明。班筆直走出了辦公室，他覺得自己從頭到腳，全身毛髮直豎，他不知所措，害怕到了極點。

地上有一些麵包屑，餵鴿子留下來的。他最先塗掉的是保羅的名字。

現在，因為一連過了三個冬季，我十八了。他覺得一陣恐懼的寒意從脖子背後一直涼到脊椎。他不記得他哪時候生的。「你幾歲？」他終於知道這個數字特別重要。

他兩旁還有好幾個年輕的男女，他們前面也有玻璃隔著。最惡劣的是，他居然講著一口上流社會的腔調。她進了一間店鋪，還在回頭看。他留意外面的聲音，確定一切如常，不會有事。

在他面前的是一個矮、壯，或者可以算是很健碩的一個男人——穿著一件過大的夾克——看上去起碼有四十歲。快說，你究竟幾歲？」 班沉默。

從他去看他母親到現在，已經過了三個冬季——那次他沒有留下來住，因為他討厭的哥哥保羅來了——母親在一張卡片上寫了幾行很大的字。怨憤到了最高點，他乾脆把整張卡片毀掉，反正沒用了。

班知道這些吵雜的機器可能都對他不懷好意。有人在使用發出嘀哩搭拉聲響的工具，有人緊盯著會出現和消失文字的螢幕。卡片掉到地上，他撿起來看到了背面，再拿黑色原子筆把那些字也劃掉，卡片上只留下一堆劃得亂七八糟的黑線。一個老頭走過來坐上長凳，他盯著班看了半晌，打定主意別給自己惹麻煩。屋子裡，充斥著他難以分辨的各種聲音。頭髮也是黃色——就像他的笑容一樣，令人驚嚇，不舒服。

她的身體表現出來的是急切的焦慮，就像在逃命。他兀自笑著，亮出藏在鬍子底下的牙齒。

他真希望沒來這個地方，很可能他們會拘禁他。他坐下來，長凳另一頭的年輕女子瞥了他一眼，接著又瞥一眼，皺起眉頭，走開了，邊走還邊回頭看著他，那眼神那表情，班心知肚明。

他這是在作弄人嗎？辦事員沉浸在對這人入微的觀察中，因為班讓他為難，讓他生氣。他急促地把麵包屑集攏起來，一面朝四處張望：他之前就因為這個舉動被人家罵過。

他覺得有趣，有點不耐煩，但並不帶嘲弄。是她叫他來這個機構申請失業救濟金的。陽光晒在牠們背上，牠們好滿足。幾隻鴿子在人行道的一棵梧桐樹上嘰嘰喳喳的交談，他似乎跟牠們在一起，想著牠們棲息在樹上，粉色的腳爪牢牢抓著小樹枝的樣子，他感覺自己的手指也扣緊了。

「好吧，你的出生年月日？」 自從用黑色原子筆憤怒地把卡片背面的字全部塗掉之後，每一天都令他更加覺得自己犯了多大的錯誤。排在他後面的男人不耐煩了，說：「我沒有你那麼閒哪。

」 「你哪時候出生的？年月日？」 「我不知道。那張老臉被陽光晒得出汗。

好寬好大的一張臉，五官的線條強烈突出，咧著嘴在笑——有啥好笑的？——鼻子大，鼻孔大，兩條沙黃色的眉毛底下，一對泛綠色的眼珠，睫毛也是沙黃色。他全神戒備，他清楚知道有危險了。

班繼續坐著，心想著他還是得回去老婦人家裡，她一定會對他很失望。他蓄著乾淨俐落的短鬍子，跟這張臉很不相稱。你父親的名字是大衛・洛瓦。」 回答有些遲疑，因為班害怕，他知道會發生什麼情況，隔著一層玻璃的年輕人把原子筆放在填寫的表格上，他臉上的表情是班最熟悉不過的，他在打量眼前這個客戶。

他知道「海莉」和「大衛」，對於那四個恨不得他死掉的姊姊哥哥，他根本不在乎。他說話的口氣很暴躁，「你不可能十八。

頭髮很長，像一道斜坡似的往前搭，兩側各有一蓬超硬的髮綹，好像是故意在諷刺時下流行的髮型。你有四個哥哥姊姊，路克、海倫、珍妮、保羅。

有些人開始嘀咕抱怨，聲音愈來愈大，像瘋狗在喊，髒話也同時出籠，渾蛋、狗屎——這都是班非常熟悉，也很害怕聽到的字眼。他記住了，過了聖誕節，這個沒有人會錯過的大節日，他就加一歲。